Если нужно скачать обычное видео - RealPlayer Downloader. Скачивает со всех сайтов. А если интернет ТВ надо записать беру ZD screen recorder. Функция проги вообще захват видео с экрана, но я и онлайн ТВ записываю. С таким же успехом можно и Frapsом писать, но эта прога экономичнее.